Cycling
Zowel conditie, kracht en weerstandsvermogen komen in één work-out aan bod. De opzwepende muziek, de groepssprint en de enthousiaste instructeur leiden u tot de ultieme training. Het maakt niet uit als je beginner of gevorderde bent, iedereen haalt snel resultaten uit deze eenvoudige motiverende en plezierige training.
Nieuwe fietsen 2016
Sinds september 2016 beschikt Sportjoy over de nieuwe Tomahawk IC7 fietsen.
De IC7 fiets is baanbrekend in design en functionaliteit met onder meer:
- Display met oa weerstand, rpm, hartslag
- Coach by Colour; Zie in één oogopslag of u goed aan het trainen bent, door het gebruik van de vijf verschillende kleuren.
- Magnetische weerstand
- Eenvoudig aanpassen stuur en zadel
- Koppeling hartslagmeter ( ANT+, Bluetooth en analoog)
- Bluetooth koppeling
- Dubbelzijdige aandrijving zorgt voor ultieme fietsgevoel en accurate meting
Persoonlijk Cycling profiel
Een workout is gebaseerd op de krachtsinspanning in wattage. Vroeger moest elke spinner zijn zones inschatten. Zware weerstand was ongeveer gelijk aan 3 keer draaien, of was het nu 4 keer ?
Met de IC7 is dat verleden tijd en voer je voor de les uw persoonlijke data in. Een zware klim is vanaf nu voor iedereen zwaar, maar zal voor de fietsfanaat overeenkomen met bvb 200 watt terwijl jij aan 105 watt zit. Maar na 8 weken training zal je voor dezelfde klim al gestegen zijn naar 150 watt.
Om je persoonlijke waarde te bepalen nemen we vooraf een fietstest af.
Voor iedereen
Aangezien je met een persoonlijk profiel fietst maakt het niet uit welke conditie je hebt. Iedereen fietst aan zijn kunnen.
Aan onze lessen doen fietsers van alle leeftijden en trainingsniveaus mee.
Beginner ? Iets rustiger ? De Easy Cycling donderdag is ideaal voor beginners ( maar ook gevorderden)
Uurrooster
| Maandag | 19.30 | |
| Dinsdag | 19.15 | |
| Dinsdag | 20.30 | |
| Woensdag | 9.30 | |
| Woensdag | 19.30 | |
| Donderdag | 19.30 | |
| Vrijdag | 19.30 | |
| Zondag | 10.00 | van september tem april |
Opgelet: dit rooster is onderhevig aan wijzigingen!
Reserveren is mogelijk via Mijn.Sportjoy , telefonisch en aan de bar